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清炒乌骨鸡

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:01 阅读:7913
乌骨鸡富含蛋白质,且补血。

用料

乌鸡半只
青椒一个个
胡萝卜一根
洋葱半个

清炒乌骨鸡的做法

  1. 乌骨鸡洗净,斩块,配菜也是洗净切配准备好。

    清炒乌骨鸡的做法 步骤1
  2. 起油锅,把一半的洋葱炒出香味。

    清炒乌骨鸡的做法 步骤2
  3. 放入处理好的乌骨鸡,中火把鸡肉水份炒干,放入葱姜,及半杯啤酒(先不要太多),放入一勺豆瓣酱,一勺咖喱酱,一勺生抽,少许糖,充分炒出香味,然后再加入末过鸡肉的热水(热水可以保留鸡肉鲜味,加入冷水使得鸡汤鲜),大火烧开后转小火,加盖焖30分钟。

    清炒乌骨鸡的做法 步骤3
  4. 30分钟后,中火,加入配菜(胡萝卜,另一半洋葱,土豆),45分钟加入甜青椒后收汁,撒点葱花。

    清炒乌骨鸡的做法 步骤4

小贴士

在处理乌骨鸡时,去头(重金属部位),去鸡屁股,去翅尖(重金属)。内脏方面,考虑胆固醇,就只留了鸡胗