提高宝宝铁的吸收-鸡肝粉
宝宝满6个月之后,要开始添加适量的辅食,其中鸡肝粉含铁丰富,最适合给宝宝补铁。
用料
鸡肝 | 适量 |
柠檬 | 3片 |
提高宝宝铁的吸收-鸡肝粉的做法
用清水洗干净鸡肝
烧开水后加入柠檬片和鸡肝,让它们在热水翻滚一下下,直到血水浮在锅面即可。
泡完SPA,马上用冷水冲洗,让鸡肝更加紧致 光滑 更富有弹性。
把鸡肝切块后 第一次放入锅中干炒,记得锅一定要干的 ,不要放油,要不停的翻动鸡肝,炒到开始粘锅底关火。
把鸡肝倒入碎肉机打碎。
接着把碎鸡肝第二次放入干净的锅里,重复第一次的做法,如图,已经有模有样。
最后一步,用筛子过滤。
哒哒哒,大功告成。
小贴士
记得锅一定要干的 不要放油 要不停的翻动鸡肝