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零基础~粤式老母鸡汤 懒人必备

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:05 阅读:7962
这是一道由老母鸡为主料,配伍药材炖煮而成的鸡汤。它的主要功效是补气润燥,生津止渴,养血安神益智。
首先,它含有山药,玉竹,党参,薏米,红枣,这几个是粤式清补凉里面必备的材料。特别是在广东这种天气里,你需要一个很 温和 的进补方式。
另外,还加了少量红参和人参,一个是让汤的味道更浓郁丰富,另一个是它们可以互相中和互补功效,促进吸收。
接下来开始做我们这个汤,你需要准备一个电饭锅(普通的就可以),或者你有陶瓷/紫砂汤锅更好。
材料的话,
1.老母鸡我在天虹买的(不要买嫩鸡,煲汤没味),
2.药材可以去药店称散装的,这个我也是在天虹买的。

用料

老母鸡半只大约500克
一大片
干香菇3-4朵
红枣2颗
铁棍山药(鲜)1根
玉竹(干)3-4片
党参(干)1-2小段
薏米10粒左右
人参片(干)4片
红参片(干)2片

零基础~粤式老母鸡汤 懒人必备的做法

  1. 所有材料准备好,第一步清洗母鸡,从外面买回来半只,把头和脚砍掉,不用切。因为完整的煲汤会比较好处理,也好看

    零基础~粤式老母鸡汤 懒人必备的做法 步骤1
  2. 清洗药材,干的药材一般都比较干净,水冲一下就可以。除了党参稍微需要多洗一下,有泥。
    一根山药去皮,切成7-8段的样子。

    零基础~粤式老母鸡汤 懒人必备的做法 步骤2
  3. 太长的不容易操作,如玉竹,党参掰断,
    红枣不要太多,2-3颗足矣,因为它太甜了,会导致你汤里面只有红枣味,俗称霸味,薏米我这个图里面没有展示出来(漏了拍)。
    香菇是为了增加汤的香味。

    零基础~粤式老母鸡汤 懒人必备的做法 步骤3
  4. 以上所有材料准备好,先放鸡到锅里,
    切一片姜放入,把所有药材放入。加冷水没过鸡,但是不要超出水位线,以免煲汤的过程中溢出。

  5. 煲汤过程中,大约15分钟观察如果水沸腾了,会有浮沫,请用汤勺把浮沫打掉,这样煲出来的汤就很鲜亮好喝啦。

  6. 打完浮沫之后,盖盖子继续煲1.5-2小时,因为老母鸡不够火候的话很硬,而且效用也没发挥出来。
    但你记住不要超过2小时,因为太久的汤,嘌呤很高,容易导致尿酸高。

  7. 煲汤的过程中,你可以干别的,新手的话,如果你实在放心不下,你可以时刻把控一下,免得出事了?。

  8. 毫无悬念的一锅汤好了,
    打开盖子你会发现有很多油,按照打浮沫的方法,把上面一层鸡油捞起来丢掉,然后放少许盐和生抽调味。

  9. 这一锅香气扑鼻的汤就做好了,
    你学会了吗?

    零基础~粤式老母鸡汤 懒人必备的做法 步骤9

小贴士

这煲完汤的母鸡,捞起来切块也是yyds的,蘸葱花酱油吃就可以了哦