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鸡心菜烩红薯粉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:05 阅读:7939
今天要来分享一下,台州临海特色“手工红薯粉”Q弹滑爽,简直美味好食材。一般印象中,红薯粉偏向做汤菜,我们台州一道地方特色菜《沙蒜烩红薯粉》也是一绝的,我有整理好菜谱可以参考。今天来给大家推荐鸡心菜烩红薯粉也是一样棒哦!对食材没有太高要求,健康又美味ps:这也是我单位9楼食堂固定菜色呢,哈哈哈…分享大家!

用料

红薯粉适量
鸡心菜1/2个
1个
辣椒1个
2瓣
生抽2勺
蚝油1勺
料酒1/2勺
少许

鸡心菜烩红薯粉的做法

  1. 备菜:鸡心菜(家里现货)哈哈哈,也可以使用包心菜、炸弹菜等包菜类的菜。蛋、大蒜、辣椒洗净备用。喜欢吃肉的小伙伴可以加五花肉。

    鸡心菜烩红薯粉的做法 步骤1
  2. 鸡心菜需要用手撕成片(随意发挥,不用太在意形状统一)。红薯粉丝泡水软化,太长用剪刀剪几下。蛋里面加少许盐和料酒。

    鸡心菜烩红薯粉的做法 步骤2
  3. 锅里倒入适量油,大火烧热倒入蛋液,先不要着急搅拌,等蛋稍微定型后用筷子搅拌两下即可。

    鸡心菜烩红薯粉的做法 步骤3
  4. 但不用太熟,最佳是6/7分熟度即可(蛋口感会嫩滑)。

    鸡心菜烩红薯粉的做法 步骤4
  5. 锅里留底油放入蒜末爆香。

    鸡心菜烩红薯粉的做法 步骤5
  6. 放入鸡心菜,这时加一丢丢盐,保持菜碧绿的色泽,加速出水,快速翻炒均匀。

    鸡心菜烩红薯粉的做法 步骤6
  7. 待鸡心菜微微软化出水,放入红薯粉和辣椒。

    鸡心菜烩红薯粉的做法 步骤7
  8. 鸡心菜会出水(甘甜甘甜的),让红薯粉吸饱汤汁,加1勺蚝油和2勺生抽。

    鸡心菜烩红薯粉的做法 步骤8
  9. 快速翻炒均匀上色,出酱香味。

    鸡心菜烩红薯粉的做法 步骤9
  10. 此时加入150ml的清水(根据粉丝和菜的量适当调整),目的是煮熟红薯粉。同时将蛋一并放入,开大火烧开。

    鸡心菜烩红薯粉的做法 步骤10
  11. 约5分钟左右,红薯粉已经熟了,不要煮太久,鸡心菜会变黄,汤汁也慢慢收干,即可出锅。

    鸡心菜烩红薯粉的做法 步骤11

小贴士

鸡心菜下锅放少许盐,才能保证菜的颜色翠绿,更加速菜出水。