咸鱼煲生蒜(湛江家常菜)
这道菜每次放假回父母家,他们就一定会煮给我吃。材料简单,味道惊艳,配白粥一绝,但我更爱配白米饭吃。
正宗的做法只有咸鱼、生蒜(又叫蒜苗)、五花肉3种食材,但我自己不怎么爱吃五花肉就换成了排骨。为了增加蔬菜摄入,又加了萝卜(或蒲瓜),也非常好吃。
湛江的金鲳鱼不怎么咸,盐分很少,不需要提前泡水,拆开包装就可以直接下锅了。我家里口味较淡,这道菜全程不放盐,就靠咸鱼本身的盐味就够了。
菜谱份量为2人份。
正宗的做法只有咸鱼、生蒜(又叫蒜苗)、五花肉3种食材,但我自己不怎么爱吃五花肉就换成了排骨。为了增加蔬菜摄入,又加了萝卜(或蒲瓜),也非常好吃。
湛江的金鲳鱼不怎么咸,盐分很少,不需要提前泡水,拆开包装就可以直接下锅了。我家里口味较淡,这道菜全程不放盐,就靠咸鱼本身的盐味就够了。
菜谱份量为2人份。
用料
金鲳鱼咸鱼 | 半条 |
排骨 | 1根 |
生蒜(即蒜苗) | 3-4根 |
萝卜(可选) | 半根 |
油 | 少许 |
生姜 | 4片 |
盐(可选) | 半勺 |
料酒 | 2勺 |
咸鱼煲生蒜(湛江家常菜)的做法
之前翻别的菜谱发现,全国各地对生蒜的叫法差别好大啊!
湛江把它叫生蒜,在珠海超市里就标注是“蒜苗”,反正看图判断吧!生蒜切段,生姜切片,咸鱼切块,排骨用料酒加一碗水泡15分钟去腥去血水。
热锅下油,下姜片爆香。
放入咸鱼,煎至双面金黄,可以去腥,而且后面煮时不易烂。
锅中加入排骨,同样煎至双面金黄。
加入一碗水,常温水即可。
如果有蔬菜,可以这一步放进去一起炖煮。将食材轻推均匀,口味重的可以按照口味加点盐,我觉得够了就没加。
这里的萝卜是我个人喜好加的,不加萝卜味道其实更正宗。水开后,放入生蒜。加盖转中火,炖煮10分钟。如果没有加萝卜等蔬菜,炖煮5分钟即可。
煮到萝卜边缘半透明,就可以装盘开饭了。如果喜欢口感更软,就再煮久一点。
小贴士
这道菜如果用砂锅做,可能更香。不过正巧家里砂锅被征用来做卤水了,先用普通炒锅也行。
从湛江老家返程时,根据家里习俗,会给我行李箱装几条生蒜带回来,取个好意头,一到家我就把这好意头取出来煮了吃了,哈哈哈……
从湛江老家返程时,根据家里习俗,会给我行李箱装几条生蒜带回来,取个好意头,一到家我就把这好意头取出来煮了吃了,哈哈哈……
- 上一条: 清淡可口༄「丝瓜炒鸡蛋
- 下一条: 琪花瑶草~紫气琳华冷盘沙拉|前菜&下酒菜|附4种花型做法