牛肉海带汤
海带汤是韩国过生日绝对不能错过的一道菜肴,传统韩式海带汤是在牛肉或者海鲜肉汤中煮干海带制成的。海带富含钙并且容易消化,所以在韩国还是产后护理的菜肴。
美味营养的海带汤,小朋友大朋友都喜欢喝,做起来也很快手。用韩国旅游局的食材包来制作,简简单单就能做出韩国妈妈的味道,可以加些自己喜欢的食材,我家崽喜欢吃牛肉,所以就做了牛肉海带汤,快手搞定,配上香喷喷的米饭,吃着好舒服~
美味营养的海带汤,小朋友大朋友都喜欢喝,做起来也很快手。用韩国旅游局的食材包来制作,简简单单就能做出韩国妈妈的味道,可以加些自己喜欢的食材,我家崽喜欢吃牛肉,所以就做了牛肉海带汤,快手搞定,配上香喷喷的米饭,吃着好舒服~
用料
牛肉片 | 100克 |
干海带 | 20克 |
干香菇丝 | 10克 |
韩式汤酱油 | 1.3大勺 |
食盐 | 1/3小勺 |
芝麻油 | 1大勺(15ml) |
蒜粉 | 1小勺(3克) |
胡椒粉 | 少许 |
水 | 2160ml |
牛肉海带汤的做法
韩国旅游局海带汤食材包里面已经包含了制作海带汤的全部食材,可以根据自己的口味和喜好再添加额外的食材,我加了一些牛肉片。
干香菇用流水洗净后放入碗中,倒入5杯(1200毫升)温水浸泡10分钟,泡出高汤。泡好的香菇沥干水分,高汤备用。干海带用4杯水(960毫升)凉水浸泡10分钟,用凉水清洗3-4次。
海带切成适当大小(约2厘米)后挤干水分。
锅用中火加热后倒入5ml芝麻油。
先翻炒一下牛肉片,变色即可盛出备用。
锅中再加入10ml芝麻油,将香菇和海带翻炒3分钟。加入牛肉和刚才泡香菇留下的高汤,盖盖子开大火加热5分钟。
调至小火后,放入1又1/3大勺的韩式汤酱油。
再加入1/3小勺食盐调味。(汤酱油和食盐根据个人口味进行调整)
再放入1小勺大蒜粉。盖上锅盖后小火再加热5分钟。
关火后加入少许胡椒粉。
美味的海带汤就完成啦~简单快手营养棒,配上香喷喷的米饭,幸福感满满~
小贴士
1.海带汤用韩式汤酱油和食盐调味,不使用大葱。
2.海带表面的白霜为晾干的过程中所产生的盐分。偶尔会有海草或海洋生物等附着在海带上,因此要清洗干净哦~
2.海带表面的白霜为晾干的过程中所产生的盐分。偶尔会有海草或海洋生物等附着在海带上,因此要清洗干净哦~
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