微波炉黑椒牛里脊
非常快手的一道菜。平时用不漏水的袋子包装，在冰箱冷冻一些牛肉片，吃之前连袋子泡在热水中可以快速解冻，然后稍微腌制一下微波加热就可以立刻出菜。
用料
| 黑胡椒 | 勺 |
| 牛肉 | 克 |
| 生抽 | |
| 蚝油 | |
| 糖 | |
| 生粉 | |
| 水 | |
| 食用油 |
微波炉黑椒牛里脊的做法
牛肉片加生抽，黑胡椒粉，蚝油，少许糖，水，生粉搅拌均匀，然后加食用油拌匀，腌制10分钟
平铺在盘子上
加盖，微波炉高火（1000W）30秒
取出，翻拌一下，继续微波高火30秒，再取出看看，翻拌，再以每次10-20秒加热，直到肉片熟。
取出，撒点香菜。
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