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减脂

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:13 阅读:7923

用料

土豆1个
牛肉馅100克
洋葱半个
鸡蛋2个
20克
胡椒粉10克
芝士片1片
辣椒粉可有可无

减脂?土豆牛肉芝士饼的做法

  1. 土豆切块(切小一点好,不仅好铺且味道更好)

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  2. 蒸锅蒸8分熟

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  3. 土豆馅料 : 蒸熟的土豆+鸡蛋+盐+胡椒粉+辣椒粉(可有可无)

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  4. 拌匀

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  5. 准备半颗洋葱

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  6. 洋葱切成小块

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  7. 准备一块牛肉馅

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  8. 牛肉馅料 : 牛肉馅+洋葱+鸡蛋+生抽+盐
    (建议牛肉馅料多做一些,家里有什么像小番茄,圆白菜都可以切丝切块加进去,味道会更丰富。)

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  9. 准备个模具,铺上锡纸

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  10. 一层土豆馅料
    一层牛肉馅料
    一层土豆馅料
    一层牛肉馅料(每种馅料反复铺3层)
    层数 : 主要看你模具的大小

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  11. 牛肉馅料 铺 的样子

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  12. 最后一层铺土豆馅料

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  13. 进空气炸锅200度20分钟
    (我的是长帝空气炸烤箱)

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  14. 土豆馅料烤成这个样子就可以出锅

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  15. 烤好的土豆馅料上铺上一层芝士片,再进烤箱5分钟

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  16. 撒上欧芹或香菜

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  17. 味道上光洋葱牛肉土豆有点单薄,建议加番茄提味。

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