羊排炖萝卜
羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷。秋冬也正是萝卜成熟的季节,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,这道羊排炖萝卜绝对是秋冬必吃的一道菜。
用料
羊排 | 1000克 |
萝卜 | 1根 |
葱 | 半根 |
姜 | 1块 |
羊排炖萝卜的做法
洗干净的羊排冷水放入锅中,加入生姜料酒煮沸,撇去浮沫,清水洗净,沥干水份备用。
锅中放油,放入葱姜炒香,放入羊排翻炒出多余的水分,倒入1勺红油豆瓣酱,,翻炒均匀,再加入1勺老抽,2勺生抽上色提鲜,加入足量清水。
放入5根干辣椒,香叶2片,桂皮1块,八角2个,花椒1把,小茴香1把,2勺料酒去腥,煮开后盖上盖子中小火焖煮40-60分钟,羊肉煮软后加入盐调味,然后然后倒入切块的萝卜,炖软,大火收汁即可。