羊腿三吃第一篇烤羊腿肉
朋友带来一只新西兰羊后腿,个头实在太大,本着物尽其用的原则,把羊腿分成三份,选取合适的做法,外侧带油脂的部分用来烤,羊骨头红烧,中间的腿肉用来炒。这里先上烤羊腿肉。
用料
羊腿 | |
十三香、孜然粉 | |
盐、糖 | |
料酒 | |
洋葱 | 1个 |
羊腿三吃第一篇烤羊腿肉的做法
羊腿是去皮的,感觉有点可惜,把外层带脂肪的部分先切出来,这样烤的时候会比较香。
用刀在腿肉上划几刀,方便入味,同时也容易烤熟。然后用钉锤在肉的两面刺上小孔,也是为了更入味。
在羊腿上撒上十三香粉、孜然粉、盐、糖、料酒,用力揉搓,使调料均匀涂抹至羊肉上。然后用保鲜袋封起来,放进冰箱腌制。至少两个小时以上吧,不然味道进不到肉里。
烤盘里铺上锡纸,用油刷刷一层油。羊腿表面也刷上一层食用油。
烤箱上下火220度,定时20分钟。
20分钟后,取出烤盘,羊肉再刷一次油,然后把切好的洋葱摆在羊肉周围。上下火200度,再烤20分钟。
成品,闻起来虽然和烧烤摊的味道很像,不过口感貌似不如用明火烤出来的。外层没有达到焦脆效果,不过家里小朋友已经很满意了!
小贴士
烤制时间不是固定的,根据你的原料大小适当调整一下。温度也是,如果不确定的话,可以先把温度调低一些(至少180度,再低就没有烤的效果了)。