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海苔碎饭团虾仁黄瓜蛋汤照烧芝士饭团

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:25 阅读:7927
海苔碎饭团就没让人失望过,大人小孩都爱吃,再配上一碗虾仁黄瓜鸡蛋汤!美味极了!

用料

黄瓜
鸡蛋
虾仁
海苔
米饭
胡萝卜

海苔碎饭团虾仁黄瓜蛋汤照烧芝士饭团午餐肉芝士饭团 紫薯米糊的做法

  1. 一、海苔碎饭团
    米饭

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  2. 米饭里放焯过水的西兰花和胡萝卜碎,来一包芝麻香味的拌饭海苔碎!这是米饭好吃的秘密!

    (也可以是青豆,胡萝卜,玉米粒焯一下!以及火腿丁炒一下,放米饭里!放海苔碎,及萨拉酱!搅拌均匀!带手套,赚成型!可以煎一下!摆盘!)
    也可以胡萝卜黄瓜丝!


    或者胡萝卜碎,午餐肉丁放锅里煎一下,不放油,加点即食玉米粒,和蒸好的米饭加点盐和海苔碎黄瓜丁搅拌均匀!

    或者米饭加盐加牛肉粉海苔碎香油少许,金枪鱼罐头控掉油加蛋黄酱搅拌均匀,放上面拌好的米饭,弄成饭团!


    二、 照烧芝士饭团:
    米饭里放西兰花碎胡萝卜碎海苔碎,沙拉酱,黑胡椒海盐抓拌均匀,取出一点中间押洞放一片芝士,埋到里面,成椭圆饭团,外放海苔条点缀放入煎锅!然后照烧酱涂在上面!撒一层白芝麻!

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  3. 抓拌均匀

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  4. 有的给孩子吃就放模具里!其实没必要就是好看!中间可以放咸蛋黄!

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  5. 这是用模具做的!

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  6. 锅里煎一下!刷上一层秘制料汁!煎至两面金黄!我也不知道啥料汁!自己蒙着做吧!点点儿日本酱油!说是做寿司的!我还得买瓶日本酱油!要不就放点照烧汁!

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  7. 三、虾仁黄瓜蛋汤
    用料理机将虾仁搅碎,加入料酒盐,淀粉,搅拌均匀!

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  8. 油热炒两个鸡蛋,划拉散,盛出!

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  9. 用底油爆香葱姜丝,加水烧开!

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  10. 热水吧

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  11. 虾肉用勺子一个个放进来

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  12. 全部飘起来后,放鸡蛋黄瓜片!

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  13. 煮三分钟,出锅前放点黑胡椒海盐调味!清淡而有营养。

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  14. 食材搭配

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  15. 四、或者照烧芝士饭团
    米饭里放西兰花碎胡萝卜碎海苔碎沙拉酱黑胡椒海盐,抓拌均匀,取一点拌好的米饭碎中间放一片芝士,就当是馅!像包包子一样!赚成椭圆饭团,外裹一条海苔点缀放入煎锅,然后照烧酱涂在上面,撒一层黑芝麻!


    五、牛肉丸汤
    萝卜煮水,熟了后放牛肉丸,盐胡椒粉,大蒜酥,葱花,香菜,称为潮汕牛肉丸汤!下图

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  16. 潮汕牛肉丸汤,汤色清澈,味道鲜甜,肉丸Q弹!
    配照烧芝士饭团!很赞?

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  17. 六、饭团
    米饭打碎,包油条,泡菜,肉松,芝士碎,捏成椭圆形!煎至两面金黄!挤沙拉酱番茄酱

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  18. 七、午餐肉芝士饭团
    蒸好的米饭盛出来,加肉松和海苔碎,加香油,带手套,搅拌!
    午餐肉煎一下
    海苔剪成条
    芝士折叠
    海苔把午餐肉和芝士叠起来,
    取出适量的面团,压扁,放入海苔卷,捏成圆状!上锅烤。

    调一个照烧汁:
    番茄酱蚝油两勺酱油一勺蜂蜜搅匀。
    饭团刷上照烧汁!
    剪,翻面煎!熟了撒上芝麻!然后切开!

    配一个喝的,紫薯银耳,糯米

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  19. 海苔碎饭团虾仁黄瓜蛋汤照烧芝士饭团午餐肉芝士饭团 紫薯米糊的做法 步骤19
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小贴士

也可以是海苔碎米饭配着味增汤,芥末三文鱼,那豆,蓝莓!一小顿简单的午餐!