夏天最清热解暑的汤—苦瓜黄豆排骨汤
天天30°,真的要把我热到挂了。头脑感觉热得昏昏沉沉无法思考,所以我决定做最简单材料又少的解暑靓汤。那就是苦瓜汤,虽然是用苦瓜煮,其实煮好之后一点都不苦,而是一种淡淡的甘味。你也可以试一试哦。
用料
苦瓜 | 1根 |
黄豆 | 50克 |
肋骨 | 一根 |
姜 | 4片 |
干瑶柱 | 4粒 |
夏天最清热解暑的汤—苦瓜黄豆排骨汤的做法
黄豆和瑶柱都提前泡好,30~60分钟。
把肋骨切块洗净,放进电饭锅里煎一会。
切好苦瓜备用,不喜欢太苦的,可以放少一点苦瓜,切成2cm长度即可。
然后把材料都扔进锅里,加纯净水就行。大概30分钟后会有浮沫(因为排骨没焯水),把浮沫弄干净就行。
把苦瓜和黄豆都煮到沉底了,就代表煮入味了。这时候就大功告成了。
煮好啦!
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