玉米冬瓜汤~春季减脂养胃,味道简直太鲜美啦~
今天给大家分享一道适合春季减脂养胃喝的玉米冬瓜汤,低脂低卡,能够促进肠胃蠕动,帮助身体排出毒素,同时富含营养维生素,可以有效预防肠癌;
春季刚过,想来很多朋友都需要刮刮肚子里的油水了,或者有肠胃疾病的朋友也赶快学起来吧,简直太好喝啦。
春季刚过,想来很多朋友都需要刮刮肚子里的油水了,或者有肠胃疾病的朋友也赶快学起来吧,简直太好喝啦。
用料
冬瓜 | 60克 |
玉米 | 1根 |
葱花 | 5根 |
鸡精 | 小半勺 |
盐 | 小半勺 |
玉米冬瓜汤~春季减脂养胃,味道简直太鲜美啦~的做法
先准备材料,冬瓜去皮,切成小块;
玉米切小段。先热油锅将冬瓜放进锅里用小火翻炒3分钟;
倒入适量清水煮沸;
接着放入玉米,先开大火煮1分钟,水沸腾后再改中小火煮10分钟。
最后加入盐和鸡精调味,撒上葱花,关火。鲜美好喝的玉米冬瓜汤就做好了。
像我有慢性胃炎伴糜烂,平时再冲一杯味常舒,这个是我看一个老大夫开的方子,喝了差不多2盒的时候自己以前恶心和胀气就没有了,胃不舒服或者痛的时候喝最明显,十来分钟就能缓解,很管用。
小贴士
有胃病可以不放鸡精,或者少放一些,这个容易刺激肠胃,平时可以拿养生壶泡茯苓水喝,对胃有好处。
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