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玉米冬瓜汤~春季减脂养胃,味道简直太鲜美啦~

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:28 阅读:7935
今天给大家分享一道适合春季减脂养胃喝的玉米冬瓜汤,低脂低卡,能够促进肠胃蠕动,帮助身体排出毒素,同时富含营养维生素,可以有效预防肠癌;

春季刚过,想来很多朋友都需要刮刮肚子里的油水了,或者有肠胃疾病的朋友也赶快学起来吧,简直太好喝啦。

用料

冬瓜60克
玉米1根
葱花5根
鸡精小半勺
小半勺

玉米冬瓜汤~春季减脂养胃,味道简直太鲜美啦~的做法

  1. 先准备材料,冬瓜去皮,切成小块;

    玉米切小段。

    玉米冬瓜汤~春季减脂养胃,味道简直太鲜美啦~的做法 步骤1
  2. 先热油锅将冬瓜放进锅里用小火翻炒3分钟;

    倒入适量清水煮沸;

    接着放入玉米,先开大火煮1分钟,水沸腾后再改中小火煮10分钟。

    最后加入盐和鸡精调味,撒上葱花,关火。

    玉米冬瓜汤~春季减脂养胃,味道简直太鲜美啦~的做法 步骤2
  3. 鲜美好喝的玉米冬瓜汤就做好了。

    玉米冬瓜汤~春季减脂养胃,味道简直太鲜美啦~的做法 步骤3
  4. 像我有慢性胃炎伴糜烂,平时再冲一杯味常舒,这个是我看一个老大夫开的方子,喝了差不多2盒的时候自己以前恶心和胀气就没有了,胃不舒服或者痛的时候喝最明显,十来分钟就能缓解,很管用。

    玉米冬瓜汤~春季减脂养胃,味道简直太鲜美啦~的做法 步骤4

小贴士

有胃病可以不放鸡精,或者少放一些,这个容易刺激肠胃,平时可以拿养生壶泡茯苓水喝,对胃有好处。