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营养丝瓜炒蛋虾仁菌菇四拼汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:28 阅读:7938
1⃣首先这道汤,有荤、有素、有蛋、有菇,营养均衡。

2⃣其次这道汤,有红、有绿、有黄、有白,颜色鲜艳。

3⃣最关键的就是食材易寻,操作简单,快手菜中的营养菜。

用料

丝瓜1根
鸡蛋2个
虾仁200克
海鲜菇一把

营养丝瓜炒蛋虾仁菌菇四拼汤的做法

  1. 食材准备,偏爱哪样食材的哪样多放点,没规定,只要你喜欢,菌菇也可以选你喜欢的

    营养丝瓜炒蛋虾仁菌菇四拼汤的做法 步骤1
  2. 鸡蛋炒香,盛出备用。

    营养丝瓜炒蛋虾仁菌菇四拼汤的做法 步骤2
  3. 虾仁加少许盐,用黄酒腌制一小会儿。

    营养丝瓜炒蛋虾仁菌菇四拼汤的做法 步骤3
  4. 炒至微红,盛出备用。

    营养丝瓜炒蛋虾仁菌菇四拼汤的做法 步骤4
  5. 丝瓜削皮切成滚刀块,加少许盐炒至微软

    营养丝瓜炒蛋虾仁菌菇四拼汤的做法 步骤5
  6. 倒入刚刚炒好的虾仁和鸡蛋,加水开大火煮沸。

    营养丝瓜炒蛋虾仁菌菇四拼汤的做法 步骤6
  7. 再加入海鲜菇,大火转中小火炖10分钟,中间可以按照自己口味再加点盐吊鲜。

    营养丝瓜炒蛋虾仁菌菇四拼汤的做法 步骤7
  8. 最后加把小葱花,出锅,鲜到你眉毛跳?

    营养丝瓜炒蛋虾仁菌菇四拼汤的做法 步骤8