鸡蛋丝瓜肉片汤
酷暑炎夏,绿色蔬菜最好吃的就是各种绿油油,水嫩嫩的瓜类了!
冬瓜、蒲瓜、丝瓜,水灵灵的瓜类蔬菜清热泻火,凉血解毒,是家家户户餐桌的常作客!做法也是多样,今天分享大家这道丝瓜的汤菜,希望大家喜欢!
冬瓜、蒲瓜、丝瓜,水灵灵的瓜类蔬菜清热泻火,凉血解毒,是家家户户餐桌的常作客!做法也是多样,今天分享大家这道丝瓜的汤菜,希望大家喜欢!
用料
丝瓜 | 2根 |
梅花肉 | 150克 |
鸡蛋 | 2个 |
小平菇 | 80克 |
葱 | 2根 |
盐 | 3克 |
黑胡椒 | 适量 |
鱼露 | 适量 |
腌肉: | |
蚝油 | 5ml |
生抽 | 10ml |
淀粉 | 1勺 |
花生油 | 10ml |
鸡蛋丝瓜肉片汤的做法
备菜:如上图所示,所有材料洗净备用。
肉片提前加入蚝油、生抽、淀粉、花生油腌制入味。蛋入锅滑散,盛出备用。
锅里留底油,丝瓜入锅,加入3克盐。
翻炒均匀,至软化出水。特地选用不粘锅,可以减少很多油哦!
另起一小锅,加入1000ml清水,开大火煮沸后,将炒好的丝瓜倒入小汤锅内。
敲重点:锅汤水“煮沸”后再加入蛋。
盖上锅盖大火继续煮,直到蛋煮发,这样的蛋才松软,充满空气感!
放入小平菇继续煮。
腌制好的肉片也直接放入小汤锅里,大火煮沸。
肉片薄,大火1分钟左右即可。
出锅前撒上少许黑胡椒提味增鲜。尝试一下咸淡,不够可以加一点鱼露哦!
最后最后撒上一把葱花,完美!