丝瓜肉片三鲜汤
炎热的夏天没有食欲就试试这道丝瓜肉片三鲜汤吧,补充营养水分,鲜美好喝。
用料
猪腿肉 | 85克 |
丝瓜 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
白玉菇 | 100克 |
开水 | 700克 |
小葱 | 22克 |
姜末 | 4克 |
枸杞 | 5克 |
盐(泡丝瓜用) | 1.5克 |
白醋(泡丝瓜用) | 12克 |
水(泡丝瓜用) | 500克 |
盐(腌肉片用) | 1克 |
白胡椒粉(腌肉片用) | 1克 |
鸡蛋清(腌肉片用) | 15克 |
玉米淀粉(腌肉片用) | 4克 |
玉米油 | 12克 |
盐 | 2克 |
鸡精 | 2克 |
白胡椒粉 | 0.5克 |
丝瓜肉片三鲜汤的做法
丝瓜削去外皮,切去头尾,切滚刀块儿,先用12克白醋、1.5克盐加500克水泡一下,可以防止氧化变黑。
猪腿肉切成薄片,肉片中放1克盐、1.5克白胡椒粉、15克鸡蛋清抓拌均匀,再放入4克玉米淀粉,搅拌均匀备用。
白玉菇切小段,姜切末,小葱分成葱白和葱叶两部分分别切末,葱白炝锅,葱叶最后撒入。
热锅2分钟,倒入玉米油,把鸡蛋倒进去,煎至两面金黄,捞出,切块儿备用。
锅中留有底油,放葱白末、姜末爆香,再放入白玉菇,炒出水分。
倒入700克开水,放入切好的煎蛋和丝瓜,中小火煮4分钟。
放入肉片,煮2分钟,放盐、鸡精、白胡椒粉来调味儿。
放入枸杞,继续煮1分钟,最后撒入葱花,关火,丝瓜肉片三鲜汤就做好了。