秋葵百合
秋天了百合润肺，秋葵补肾，又都具有养颜美容效果，二者一起吃是绝配。
用料
| 秋葵 | 半斤 |
| 鲜百合 | 3朵 |
| 蒸鱼豉油 | 2勺 |
秋葵百合的做法
鲜百合剥成片洗净
秋葵洗净
锅中坐水，水开放入秋葵焯水
焯水后过凉水
将秋葵去头尾，斜刀切成段备用
锅中倒少许油放入花椒爆香，再将花椒捞出
倒入秋葵翻炒半分钟
倒入豉油翻炒后再倒入百合
翻炒均匀出锅，可根据自己口味适当放盐，因为豉油咸，也可以不放。
小贴士
焯水不用放油和盐也能使菜翠绿，窍门是不要盖锅盖，另外，如果喜欢有汁水感，放豉油后稍微加一点点热水，快速翻炒出锅。