0厨艺捞汁秋葵(超级简单)
春季养生，想要大口嗨吃不怕胖，只需要一瓶珍选捞汁，推荐这款快手又好吃的捞汁秋葵，低卡营养，清爽吃不腻?
用料
| 秋葵 | 200克 |
| 珍选捞汁 | 适量(基本能没过秋葵的量) |
| 盐 | 1-2克(秋葵焯水用) |
| 食用油 | 几滴 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 小米辣 | 半个 |
| 柠檬 | 2片 |
0厨艺捞汁秋葵(超级简单)的做法
秋葵清洗干净
起锅烧水 加入盐和几滴油
煮开后放入秋葵
焯水3分钟左右
秋葵焯水时间正好把蒜和小米辣切切?
焯好的秋葵捞出过凉水
秋葵沥干水份切掉头部再分段切好
秋葵码入碗中放2片柠檬
放入蒜和小米辣，倒入适量捞汁(冰箱冰镇一下更入味)
开吃吧?
小贴士
蒜和小米辣也可以浇上9成热油后加入捞汁里，看个人喜欢?
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