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小白也可以做的西葫芦鸡蛋蒸饺(减脂)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:29 阅读:7933
减肥中,又想吃饺子,咋整?来个素饺子吧!减脂一个月,10斤多下去了!!继续坚持!!!

用料

西葫芦3个
胡萝卜1根
鸡蛋4个
虾仁8只
蚝油3勺
香油(芝麻油)适量
少许

小白也可以做的西葫芦鸡蛋蒸饺(减脂)的做法

  1. 胡萝卜、西葫芦擦丝,用少许盐腌上(出水),鸡蛋炒碎,虾仁切碎。

    小白也可以做的西葫芦鸡蛋蒸饺(减脂)的做法 步骤1
  2. 胡萝卜可以攥干水分后热油炒一下,更香,也可以不炒。所有食材放一起,放入蚝油盐香油,搅拌均匀即可。

    小白也可以做的西葫芦鸡蛋蒸饺(减脂)的做法 步骤2
  3. 带2娃没时间擀皮,现买的饺子皮和馄饨皮。

    小白也可以做的西葫芦鸡蛋蒸饺(减脂)的做法 步骤3
  4. 馄饨皮四边沾水,开捏!

    小白也可以做的西葫芦鸡蛋蒸饺(减脂)的做法 步骤4
  5. 我手不巧。直接对折了。

    小白也可以做的西葫芦鸡蛋蒸饺(减脂)的做法 步骤5
  6. 热水上锅开蒸。5到8分钟即可。

    小白也可以做的西葫芦鸡蛋蒸饺(减脂)的做法 步骤6
  7. 出锅了。

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  8. 好吃又好看,还简单上手易操作。

    小白也可以做的西葫芦鸡蛋蒸饺(减脂)的做法 步骤8

小贴士

调馅这个活,各人喜好不一,按自己的口味来整就好。
想脆点的话,胡萝卜可不炒,西葫芦腌制的时间短些。
蒸饺子最好下面垫一块湿布(蒸包子那种),这样皮就不会干啦。