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美容养颜~银耳百合羹

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:37 阅读:7971
银耳,百合,莲子,枸杞,牛奶这些都是美容养颜的好食材,把它们搭配在一起既好吃又可以让皮肤变得美美的,滋阴润肺,美容养颜!

用料

银耳200克
百合15克
枸杞适量
莲子15克
牛奶1盒

美容养颜~银耳百合羹的做法

  1. 所有食材洗净备好。

    美容养颜~银耳百合羹的做法 步骤1
  2. 银耳和莲子放入锅中加适量水大火煮开后小火慢炖半个小时。

    美容养颜~银耳百合羹的做法 步骤2
  3. 加入新鲜的百合一起煮五分钟。

    美容养颜~银耳百合羹的做法 步骤3
  4. 倒入牛奶一起煮。

    美容养颜~银耳百合羹的做法 步骤4
  5. 再同时放入枸杞一起最后煮五分钟即可。

    美容养颜~银耳百合羹的做法 步骤5
  6. 煮好的银耳百合羹,粘稠好吃,胶原蛋白满满?

    美容养颜~银耳百合羹的做法 步骤6
  7. 如果喜欢口感甜一点的话可以加些代糖一起煮。

    美容养颜~银耳百合羹的做法 步骤7