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春季十道素~汤品~豌豆苗羹

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:30 阅读:7939
豌豆的嫩芽尖。是只有早春才能品尝到的。
新鲜现摘,特别好吃。
一旦隔夜,花苞部分就会腐坏,产生不好的味道。
用来做汤羹,满口清新的味道。

用料

豌豆苗(豌豆尖)400克
内酯豆腐半盒(190克)
白蘑菇8朵(115克)
土豆一个(97克)
胡萝卜?一小段(45克)
生姜一厘米
3克
花生油适量

春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法

  1. 菜市买回来的豌豆苗一般都会有两个分叉。
    右边带有须须的那一枝是比较老的。不适合做汤羹。
    左边带有花苞的这一枝是最嫩的。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤1
  2. 为了让汤羹顺口,只选用带花苞的这一枝,如图圈圈里的那一部分,把它摘下来。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤2
  3. 继续取其精华?

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  4. 剩下的部分也不浪费,把比较老的须须和根部去掉,这些叶叶还可以留着煮面的时候用。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤4
  5. 这是摘出来的嫩芽部分,去掉了一大半。400克的豌豆苗可能只摘出了不到200克。
    浸泡,洗干净。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤5
  6. 接着准备胡萝卜,土豆,白蘑菇,内酯豆腐,生姜。分别去皮洗净。
    注意白蘑菇不能用水洗,用小刀去除泥土,再用湿布擦干净就好。

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  7. 除了姜,其它食材全部切成小粒粒。

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  8. 锅内放少许底油,放入姜片小火煸炒出香味。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤8
  9. 然后把白蘑菇放进去,中火把蘑菇的水分炒干,炒出蘑菇的香气。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤9
  10. 炒好的白蘑菇取出备用。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤10
  11. 再放少许底油,把胡萝卜中火炒至微微脱水。

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  12. 放入土豆粒一起煸炒。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤12
  13. 炒到土豆有点发黏,开始准备粘锅了,就放入600毫升清水。大火煮开。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤13
  14. 然后放入炒好的白蘑菇,盖上盖子,中火,一起煮两分钟。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤14
  15. 然后打开盖子,开大火,把豌豆苗放下去。
    看到豌豆苗软塌,立即把豆腐放下去。
    豌豆苗不能久煮,要快。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤15
  16. 调入盐,轻轻的用锅铲推匀。
    水再次沸腾即可出锅。
    出锅时把那块姜挑出去。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤16
  17. 图片是一人份。配方可以做出图上的4份。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤17
  18. 因为土豆煮过以后会溶解出淀粉,所以汤是微微粘稠的。并不需要勾芡。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤18
  19. 春日份的小清新汤羹就做好了。

    春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法 步骤19