春季十道素~汤品~豌豆苗羹
豌豆的嫩芽尖。是只有早春才能品尝到的。
新鲜现摘,特别好吃。
一旦隔夜,花苞部分就会腐坏,产生不好的味道。
用来做汤羹,满口清新的味道。
新鲜现摘,特别好吃。
一旦隔夜,花苞部分就会腐坏,产生不好的味道。
用来做汤羹,满口清新的味道。
用料
豌豆苗(豌豆尖) | 400克 |
内酯豆腐 | 半盒(190克) |
白蘑菇 | 8朵(115克) |
土豆 | 一个(97克) |
胡萝卜? | 一小段(45克) |
生姜 | 一厘米 |
盐 | 3克 |
花生油 | 适量 |
春季十道素~汤品~豌豆苗羹的做法
菜市买回来的豌豆苗一般都会有两个分叉。
右边带有须须的那一枝是比较老的。不适合做汤羹。
左边带有花苞的这一枝是最嫩的。为了让汤羹顺口,只选用带花苞的这一枝,如图圈圈里的那一部分,把它摘下来。
继续取其精华?
剩下的部分也不浪费,把比较老的须须和根部去掉,这些叶叶还可以留着煮面的时候用。
这是摘出来的嫩芽部分,去掉了一大半。400克的豌豆苗可能只摘出了不到200克。
浸泡,洗干净。接着准备胡萝卜,土豆,白蘑菇,内酯豆腐,生姜。分别去皮洗净。
注意白蘑菇不能用水洗,用小刀去除泥土,再用湿布擦干净就好。除了姜,其它食材全部切成小粒粒。
锅内放少许底油,放入姜片小火煸炒出香味。
然后把白蘑菇放进去,中火把蘑菇的水分炒干,炒出蘑菇的香气。
炒好的白蘑菇取出备用。
再放少许底油,把胡萝卜中火炒至微微脱水。
放入土豆粒一起煸炒。
炒到土豆有点发黏,开始准备粘锅了,就放入600毫升清水。大火煮开。
然后放入炒好的白蘑菇,盖上盖子,中火,一起煮两分钟。
然后打开盖子,开大火,把豌豆苗放下去。
看到豌豆苗软塌,立即把豆腐放下去。
豌豆苗不能久煮,要快。调入盐,轻轻的用锅铲推匀。
水再次沸腾即可出锅。
出锅时把那块姜挑出去。图片是一人份。配方可以做出图上的4份。
因为土豆煮过以后会溶解出淀粉,所以汤是微微粘稠的。并不需要勾芡。
春日份的小清新汤羹就做好了。