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宝宝也能吃的仪式感西餐【碗豆奶香浓汤佐香煎三文鱼】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:31 阅读:7952
现在的很多家庭都越来越注重仪式感,宝宝几乎是每个小家最中心的家庭成员,一些特殊的日子,我们也可以尝试给宝宝做营养丰富又充满仪式感的餐食!例如今天我的生日,虽然和儿子两个人在家过~但还是选择了他喜欢的食材,稍加变化做成了一道仪式感满满的菜。

作为即将入园的宝贝,贝因美爱加儿童配方奶粉非常适合我儿子补充日常营养。他是国家配方注册1号产品,用新鲜生牛乳,2小时一次成粉,锁留天然营养。产品中富含的乳铁蛋白和α-乳白蛋白,能调节宝宝的睡眠质量,增加宝宝自身防御力。

每个宝宝的体质都是不一样的,有的宝宝肠胃相对较敏感、营养吸收的程度也不一样,在食物的选材上就需要更加细致,在他有限的小小胃容量里选择更好吸收更丰富的营养~有了贝因美爱加奶粉,早上一杯身体棒棒,晚上一杯助力成长,入园第一步,贝因美倍护~这是妈妈的高端之选✌?。快来学习菜谱,跟我一起加入高端精细营养战队吧!

用料

贝因美爱加奶粉8勺
三文鱼1块
豌豆150克
饮用水220ml
柠檬汁几滴
黄油5克
橄榄油1勺
黑胡椒和海盐适量

宝宝也能吃的仪式感西餐【碗豆奶香浓汤佐香煎三文鱼】的做法

  1. 准备材料、三文鱼洗净后用厨房纸擦干~豌豆洗净滤干。

    宝宝也能吃的仪式感西餐【碗豆奶香浓汤佐香煎三文鱼】的做法 步骤1
  2. 豌豆焯水,捞起沥干后、锅中放入黄油再加入豌豆炒香~

    宝宝也能吃的仪式感西餐【碗豆奶香浓汤佐香煎三文鱼】的做法 步骤2
  3. 调1杯贝因美爱加~220ml水+8平勺贝因美爱加,轻松冲泡✌?
    ps:想趁机表白一下贝因美的细节设计、勺子的放置和储存都很方便~不会出现奶粉中扒拉勺子的情况,这样也更加健康卫生。

    宝宝也能吃的仪式感西餐【碗豆奶香浓汤佐香煎三文鱼】的做法 步骤3
  4. 将炒好的豌豆和奶一起放入破壁机中打成泥状~如果黏稠度是您满意的状况,就可以直接加入黑胡椒和海盐调味后装盘,如果喜欢更黏稠的浓汤,可以倒回锅中再小火煮一会儿后再调味盛盘。

    宝宝也能吃的仪式感西餐【碗豆奶香浓汤佐香煎三文鱼】的做法 步骤4
  5. 三文鱼提前用柠檬汁腌制一会儿,制作豌豆奶香浓汤的时候就可以制作了。
    锅内刷薄薄的橄榄油,放入三文鱼块儿,两面煎至金黄就可以啦!

    宝宝也能吃的仪式感西餐【碗豆奶香浓汤佐香煎三文鱼】的做法 步骤5
  6. 散文鱼铺在豌豆浓汤上就搞定了!
    撒些淡淡的黑胡椒和盐(可以根据宝宝的喜好口味来决定调味、例如我们家吃的淡、其实我儿子不加调料也行~)
    对,还可以加点儿坚果碎什么哒、既好看又增加营养和口感。

    宝宝也能吃的仪式感西餐【碗豆奶香浓汤佐香煎三文鱼】的做法 步骤6
  7. 宝宝的第一口辅食最佳选择是优质的婴幼儿米糊。贝因美新推出的冠军宝贝恬睡奶米糊,比传统米粉更细腻,更易吸收。双益生元组合,强化铁锌钙,给宝宝提供多维营养。

    宝宝也能吃的仪式感西餐【碗豆奶香浓汤佐香煎三文鱼】的做法 步骤7
  8. 再配上一点儿意面、焯点儿蔬菜就是营养丰富又仪式感满满的一餐啦!

    宝宝也能吃的仪式感西餐【碗豆奶香浓汤佐香煎三文鱼】的做法 步骤8

小贴士

奶香浓汤可以根据季节调整主材,例如秋冬季的南瓜奶香浓汤也很赞~
蛋白质的选择也可以更换成宝宝爱吃的食材,例如银鳕鱼、鹅肝、扇贝等。