超有效减脂美白-枸杞苹果汤
煮熟的苹果会强化多酚天然抗氧化物质，能抗炎降血脂，还可以抑制血浆胆固醇升高，同时起到利肠胃缓解便秘腹泻作用。
红枣枸杞的作用就不多说了，这道汤非常适合肥胖爱美的女性朋友。值得一试。
红枣枸杞的作用就不多说了，这道汤非常适合肥胖爱美的女性朋友。值得一试。
用料
| 枸杞 | 20粒 |
| 红枣 | 5颗 |
| 苹果 | 1个 |
超有效减脂美白-枸杞苹果汤的做法
苹果洗干净后切片去核心，红枣去核
枸杞，苹果片，红枣加400ml水煮15分钟即可
小贴士
天气冷，喝汤减肥，最好也要保持运动，比较懒的朋友就多泡脚泡出汗吧，简单有效。
欢迎关注我，一起健康养生。
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