种子脆饼,无油无糖
无油无糖,咯嘣脆。
用料
奇亚籽 | 60g |
亚麻籽粉 | 100g |
种子(葵花籽、芝麻、南瓜籽等) | 250g |
水 | 300g |
调味料 | 适量 |
种子脆饼,无油无糖的做法
所有材料混合在一起,最开始是一团特别稀的材料。
静置10min以上,这些材料就会形成黏糊糊的团状。
烤盘铺油纸,把一团糊糊糊上去,抹平。
烤箱开热风,150度40min,此时应该是软乎乎的一个平板,如果要切的话在这个时间切成小块。
翻面,继续烘烤40min。
拿出来晾凉就会变脆了,如果晾凉后没有变脆,可以延长烘烤时间。
小贴士
1. 主要是靠奇亚籽和亚麻籽粉进行粘性连接,也可以用亚麻籽代替亚麻籽。
2. 可以加少量果干。
3. 烤箱温度和时间需要根据自家进行调整。
2. 可以加少量果干。
3. 烤箱温度和时间需要根据自家进行调整。
- 上一条: 咸肉粽子➕(豆沙红枣甜粽子)
- 下一条: 可爱粽子宝宝面包