润肺雪梨
阳过的童鞋都知道,咳嗽是最后的症状,这道雪梨银耳汤,可以缓解咳嗽的症状,润肺止咳。
用料
梨 | 1个 |
银耳 | 半朵 |
冰糖 | 80克 |
枸杞 | 20-30粒 |
红枣 | 10颗 |
润肺雪梨?银耳汤?的做法
银耳提前一晚用凉水泡发,撕碎,银耳的根千万不要扔,出胶要靠它。
凉水下锅,盖上盖子,大火煮开。盖子漏点点缝隙,继续大火煮,大约30分钟。雪梨洗净,切成丁,雪梨皮和核都不要扔。
黄冰糖和梨一起下锅,喜欢糖味的可以多来点儿。
梨煮开后,关小火慢慢熬,大概2小时。
时间到了,基本能看到胶,黏汤挂勺。
红枣、枸杞洗净,枸杞忘了拍。
下锅,再熬10分钟。
关火,放凉后就有胶啦!
早餐满满的幸福感,娃不吃枸杞,没舀。
小贴士
1.银耳大火煮开会蒲锅,锅盖一定要漏点点缝隙。
2.红枣、枸杞最后放,下早了,汤就是黄色的。
2.红枣、枸杞最后放,下早了,汤就是黄色的。