补气养血红豆粥
用料
| 红豆 | 150克 |
| 黑米 | 适量 |
| 薏米 | 适量 |
| 黑皮花生米 | 少许 |
| 红枣 | 18颗 |
| 桂圆 | 18颗 |
补气养血红豆粥的做法
红豆泡好
适量黑米泡好
适量薏米泡好
黑皮花生米洗净
红枣泡好
将以上几种食材泡一会，洗干净，放入高压锅中炖。
小贴士
如何将红豆煮烂：
1⃣️将红豆洗净沥水后，装入保鲜盒中密封入冰箱冷冻4个小时以上，最好隔夜冻，次日取出放入锅中煮大约30分钟就变得软烂了。
2⃣️热水浸泡法：
豆子加热水，盖上盖子泡30分钟，煮十几分钟可熟。
1⃣️将红豆洗净沥水后，装入保鲜盒中密封入冰箱冷冻4个小时以上，最好隔夜冻，次日取出放入锅中煮大约30分钟就变得软烂了。
2⃣️热水浸泡法：
豆子加热水，盖上盖子泡30分钟，煮十几分钟可熟。
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