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健康减脂｜黄桃牛油果奶酪沙拉

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:44 • 阅读：7919
切一切、拌一拌，五分钟搞定的不开火沙拉，拯救没胃口的四十度高温天～

食材都很健康营养，对保持身材、减脂的人尤其友好✌️

用料

牛油果1个
黄桃1个
奶酪50克
味好美柠檬奇亚籽沙拉汁2勺（30Ml）
罗勒叶&薄荷叶适量（选用）
黑胡椒适量（选用）

健康减脂｜黄桃牛油果奶酪沙拉的做法

  1. 牛油果、黄桃洗净切薄片，奶酪也切薄片

    健康减脂｜黄桃牛油果奶酪沙拉的做法 步骤1

  2. 三个食材交替叠起来摆盘

    健康减脂｜黄桃牛油果奶酪沙拉的做法 步骤2

  3. 撒香草叶碎和沙拉汁，味好美这款柠檬奇亚籽沙拉汁有很浓的柠檬味，非常清爽适合水果沙拉

    健康减脂｜黄桃牛油果奶酪沙拉的做法 步骤3

  4. 最后磨点黑胡椒增加风味。

    健康减脂｜黄桃牛油果奶酪沙拉的做法 步骤4

  5. 黄桃脆、牛油果软、奶酪绵，口感很丰富；沙拉汁的酸甜、黄桃的清甜配上奶酪的咸香，结合得刚刚好，清爽开胃～

    健康减脂｜黄桃牛油果奶酪沙拉的做法 步骤5

小贴士

1、牛油果选用熟透的才好吃

2、奶酪我用的是菲达沙拉奶酪～味道很清淡，微咸不重口

3、菜谱做的是两人份，适合加餐或配菜，做早餐的话最好加个面包～
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