快乐减脂沙拉
作者：
风
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更新时间：2023-06-17 14:39:45
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用料
| 味好美日式油醋汁 | 15g |
| 味好美黑胡椒碎 | 1g |
| 鸡胸 | 1个 |
| 料酒 | 5g |
| 圣女果 | 4个 |
| 藜麦 | 100g |
| 盐 | 1g |
| 食用油 | 15g |
| 黄桃 | 1个 |
快乐减脂沙拉的做法
原料
藜麦提前浸泡15分钟，放入不粘锅煮10分钟
鸡胸放入碗内加入盐、料酒、黑胡椒
平底锅入油，放入腌好的鸡胸肉煎至两面金黄
西蓝花汆水后过凉水摆盘、圣女果摆盘、放入黄桃
煎好的鸡胸切块放入，加入煮好的藜麦
蔬菜上加入日式油醋汁
营养美味的减脂沙拉做好啦
开饭啦
