黑芝麻黑枸杞桑葚糊～养肾乌发防脱防秃～具好喝
养生融入日常，超好喝，家人们爱喝，记录一下。
份量：两杯
份量：两杯
用料
| 黑芝麻 | 50克 |
| 桑葚 | 5克 |
| 黑枸杞 | 5克 |
| 红枣 | 3大颗 |
| 花生 | 10克 |
| 糯米 | 10克 |
| 水 | 加水至700毫升 |
黑芝麻黑枸杞桑葚糊～养肾乌发防脱防秃～具好喝的做法
准备材料，红枣去核切小块，所有材料洗干净。
放入破壁机，倒入水，选豆浆或者米糊模式都可。
装杯，浓郁香醇好好喝。
配营养早餐好好喝。
小贴士
喜欢更甜的可以加冰糖，我没加觉得够甜了。
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