最近几天吃的油腻，工作也忙碌，身体非常需要一杯营养成分和清肠胃的果汁?，做法简单，上班族?‍?，减脂期朋友，老少皆宜。

1.青瓜和生菜都是去油脂非常好的帮手;
2.桑葚和蓝莓?满满花青素;
3.核桃补脑补油脂，让肌肉有弹性，便于通便。
4.椰子水是世界上最干净的水;也可以换成酸奶！