求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉！！
真的是又香又嫩！！！减肥的姐妹们可以放心冲哦，很低脂营养！！
用料
| 鸡腿肉 | 适量 |
| 娃娃菜 | 6片 |
| 淀粉 | 适量 |
| 盐 | 2茶匙 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 葱花 | 适量 |
| 蒜末 | 适量 |
| 橄榄油 | 20克 |
求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉！！的做法
如图
真的好鲜
好吃好吃
营养成分表奉上～
小贴士
减肥期间的一些小感慨：我们不应该刻意地去减肥，这样会让自己变得很痛苦，感觉这个不能吃，那个不能吃，结果就更想吃了，然后暴饮暴食恶性循环！！我们应该把减肥这件事忘掉，转而去追寻健康的生活方式，从我们的生活细节做改变，保持一个淡然的心境~不吃加工类零食、不喝饮料奶茶、摄入优质的油脂、吃新鲜的食物、注重烹饪的方式，这样坚持久了身体是一定会慢慢回到正常的体型的！而且转变了饮食方式，也就不用怕暴饮暴食复胖反弹啦❤️
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