【一藕三吃快手菜】凉拌藕条、牛肉炒藕片、牛肉藕丁豆腐汤
秋季是吃藕的好季节。今天做一个鲜香美味的牛肉炒藕片,外加顺手一个凉拌藕条和炖藕汤。全部都不加辣也很健康,适合孩子和老人一起吃。
用料
藕 | 四节 |
牛肉 | 350克 |
葱蒜姜 | 少许 |
酒 | 两勺 |
花椒油 | 两勺 |
醋 | 两勺 |
盐 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
蚝油 | 两勺 |
酱油 | 两勺 |
香菇 | 六七朵 |
淀粉 | 一勺 |
豆腐 | 半盒 |
【一藕三吃快手菜】凉拌藕条、牛肉炒藕片、牛肉藕丁豆腐汤的做法
提前几小时把牛肉切一厘米丁和切薄片分开放冷藏,加酒淀粉和盐腌制口味更软。薄片用于炒,丁用于炖汤。
香菇切片备用。豆腐切小立方块。
共六节藕去皮,两节用削片器剖面削薄片,两节竖切竖条,两节切丁同牛肉大小。三个分别装盘备用。将藕条下沸水烫一分钟捞出,藕片也下沸水迅速烫熟捞出。我们接下去先做藕片。
油锅中放葱姜蒜少许爆香,中火加牛肉稍许翻炒至开始变色立刻加香菇片继续翻炒,变色后加烫完的藕片翻炒,加蚝油,酒,酱油,胡椒粉。
藕条加花椒油,醋,盐,鸡精抓匀放冰箱冷藏腌制半小时。喜欢香菜和小米辣也可以加一点。
牛肉丁加姜葱炒至变色加水,烧开捞干净浮沫后,小火炖20分钟加藕丁,继续炖五分钟后加豆腐丁再炖五分钟。加胡椒粉盐调味盛盘。
小贴士
要买脆藕,炒和凉拌都适合。稍微少一会儿就很软。藕的淀粉导致炒菜时有点粘粘的,就像勾芡了一样很美味下饭哦。
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