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一半儿莲蓬一半儿藕

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:58 阅读:7910
2021年6月22日早餐。 上一道夏至节气最应景的君子面,莲蓬和莲藕都是刚刚上市,莲蓬与莲藕呼应,荤素搭配,清淡健康,可谓濯清涟而不妖。

用料

香葱3根
生姜3片
鸡大胸肉180克克
蛋清0.5个
玉米淀粉5克
1克
母鸡汤浓汤宝1个
1节
豌豆若干
猪油10克

一半儿莲蓬一半儿藕的做法

  1. 几根小葱和去皮切片的生姜加纯净水,放冰箱冷藏一夜制成葱姜水。

    一半儿莲蓬一半儿藕的做法 步骤1
  2. 取半个蛋清。

    一半儿莲蓬一半儿藕的做法 步骤2
  3. 约180克鸡大胸切块后放入料理机,加少许葱姜水打成肉糜。

    一半儿莲蓬一半儿藕的做法 步骤3
  4. 加入蛋清,约10克黄油(原本应该加猪油,我们家是从来不备猪油的,于是我就用黄油替代了),约5克玉米淀粉二次打匀。

    一半儿莲蓬一半儿藕的做法 步骤4
  5. 最后加入少许盐,用筷子顺时针搅拌上劲。

    一半儿莲蓬一半儿藕的做法 步骤5
  6. 三个小茶碗刷层植物油。

    一半儿莲蓬一半儿藕的做法 步骤6
  7. 将肉糜填进去,敦实,用黄油刀抹匀,嵌入几颗豌豆。

    一半儿莲蓬一半儿藕的做法 步骤7
  8. 将小碗放进上汽的蒸锅蒸15分钟即可取出。

    一半儿莲蓬一半儿藕的做法 步骤8
  9. 蒸肉糜的同时,用鸡高汤炖煮几节藕片,我是直接用的浓汤宝。

    一半儿莲蓬一半儿藕的做法 步骤9
  10. 因为刷过油,所以很方便就可以脱模。

    一半儿莲蓬一半儿藕的做法 步骤10
  11. 另起锅下点面条,和“莲蓬”,莲藕一起装盘,如果有金钱草,再放几片金钱草漂浮在一边就更逼真啦!

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  12. 搭配:莲蓬,麻辣金针菇,榨菜,白夹心巧克力。

    一半儿莲蓬一半儿藕的做法 步骤12