莲藕鲜肉锅贴
莲藕口感爽脆,味道清甜,无论是清炒还是炖汤,都是不错的选择。莲藕含有丰富的营养物质,生吃可以清热生津,熟吃可以健脾养胃。刚好家里剩了点饺子皮,今天学做个莲藕肉馅锅贴,即增加营养,又去除肉馅的油腻,荤素搭配,营养美味!
用料
猪肉 | 200克 |
莲藕 | 200克 |
饺子皮 | 30张 |
鸡蛋 | 1个 |
小葱 | 4根 |
姜 | 20克 |
蚝油 | 半勺 |
生抽 | 半勺 |
十三香 | 3克 |
盐 | 少许 |
淀粉 | 半勺 |
莲藕鲜肉锅贴的做法
将莲藕洗净切片焯水后剁成沫。
准备饺子皮备用,当然也可以自己和面擀皮,这样就是方便快捷一些。
将肉馅与莲藕盛入容器,放姜末、小葱、盐、十三香、蚝油、生抽等。
放大图片展示一下肉馅原料,忘了,还有一颗鸡蛋在里面。
起锅烧油,油热泼到十三香姜末等调料上增香。
顺时针搅拌均匀。
饺子皮放上馅料,中间抹一点水捏合,两边不用封口。
锅贴初步成型,第一次做形象还算过得去。
电饼铛或平底锅都可以,预热刷油,放入锅贴,先中火煎至锅贴底部金黄。
加入淀粉液没过锅贴的三分之一,盖盖大火把水分收干,快收干时转小火,撒点黑芝麻。
把水分收干,防止烙糊,煎至淀粉液凝固,两面金黄就可以了。
撒点小葱花上桌,这样做出来的莲藕鲜肉锅贴,底部金黄酥脆,馅料鲜美,还有莲藕脆脆的口感,香而不腻。
再配点爽口小菜和刷油苞谷汁,这顿早餐绝对完美。
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