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舞茸菇西兰花炒虾

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:04 阅读:7943
春天的舞者------舞茸菇的功效
1、激活人体免疫系统

2、抑制癌细胞的生长和扩散

3、使正常细胞免受致癌物质的破坏

4、减轻放化疗的副作用

5、通过增强人体免疫力防止细菌和病毒感染

6、防止AIDS患者体内CD4细胞减少

7、有助于抑制HIV的增殖

8、减轻HIV/AIDS患者的感染症状

9、维持正常人体正常血糖水平和胰岛素功能

10、降低高血压和胆固醇

用料

舞茸菇1包
西兰花1朵(半磅)
熟虾100克(随意)
少许
胡椒粉少许
蠔油1茶匙
玉米油1茶匙
鸡粉少许
3瓣

舞茸菇西兰花炒虾的做法

  1. 舞茸菇冲洗干净撕开沥干水。

    舞茸菇西兰花炒虾的做法 步骤1
  2. 熟虾仁解冰用盐胡椒粉略腌。

    舞茸菇西兰花炒虾的做法 步骤2
  3. 西兰花清洗干净,洒少许盐,水开蒸三分钟拿起待用。

    舞茸菇西兰花炒虾的做法 步骤3
  4. 玉米油爆香蒜片放舞茸菇和1茶匙蠔油煮两三分钟,续放入虾仁和西兰花炒匀即可。

    舞茸菇西兰花炒虾的做法 步骤4
  5. 好味,减脂期也适合。

    舞茸菇西兰花炒虾的做法 步骤5

小贴士

西兰花蒸熟再炒最能保存营养。