黄金搭档之一 莴苣回锅肉+香葱饼
今天是农历新年的第一个工作日,武汉迎来了2022年第一场像样的大雪,今天是宅家办公日,假期带娃家务操劳太多,做点什么慰劳一下自己的身心呢?来个小炒和面食吧!堪称黄金搭档!
用料
面粉 | 200克 |
温水 | 200克 |
盐 | 少许 |
酵母 | 2-3克 |
小葱 | 2-3根 |
五花肉 | 200克 |
大蒜 | 2根 |
莴苣 | 1根 |
食用油 | 少许 |
小米辣 | 1个 |
豆瓣酱 | 2-3勺 |
八角 | 2个 |
香叶 | 1-2片 |
大葱 | 少许 |
生姜 | 少许 |
凉水 | 1000克 |
黄金搭档之一 莴苣回锅肉+香葱饼的做法
选择瘦一点的五花肉,这样不至于太过油腻,加入八角,香叶,大葱,生姜,凉水入锅煮20-30分钟,直到五花肉透白,筷子能穿透即可,放凉,或者冰箱冷藏一会。处理这一步同时,用温水和酵母合面,发酵30分钟以上。
冷藏好后的五花肉用厨师刀切薄片,莴苣切片,焯水,焯水时加入盐和食用油,以保持色泽。
切片的五花肉中火煸2分钟,请使用保养得宜的铁锅否则会打锅到起黑壳,或者使用不粘锅,煸至稍微焦黄,加入大蒜,小米辣,豆瓣酱,和焯水后的莴苣片,翻炒5分钟,即可。搭配烙好的饼,人间美味不过如此!
小贴士
1,五花肉比较油腻,搭配莴苣,很好地平衡了油腻
2,豆瓣酱很咸,搭配清淡的香葱饼很不错
3,本搭档很香,但是不能吃多哦,会有发胖风险,哈哈
4,做回锅肉需要养好铁锅,否则糊到怀疑人生,哈哈
2,豆瓣酱很咸,搭配清淡的香葱饼很不错
3,本搭档很香,但是不能吃多哦,会有发胖风险,哈哈
4,做回锅肉需要养好铁锅,否则糊到怀疑人生,哈哈