紫甘蓝洗净备用
将其切碎，越碎越好，因为容易出汁儿。
在碎中加入一点盐、胡椒，腌一会儿～我喜欢家一点儿橄榄油，一会儿和饭一起焖特别香。
在煮饭七八分的时候将紫甘蓝碎加入拌匀，继续煮饭至熟。
乘出即可～完工
