香椿煎蛋
一年一度的香椿大量上市了,云南人最爱的美食之一。
用料
香椿 | 100g |
鸡蛋 | 4个 |
盐 | 适量 |
香椿煎蛋的做法
要买紫芽香椿,味才够香浓
洗捡好备用,根部太大的划个十字刀。
开水加一点点盐,焯水30-60秒,白色就行。
(香椿里含有草酸,不仅口感苦涩,不利于食用,而且食用过多不利于身体健康,而焯水可以有效祛除香椿中的有害物质。一般香椿进行焯水,都是建议使用热水下锅,因为冷水下锅焯水时间比较长,这样很容易导致香椿的营养流失,而且香椿口感会变老。)焯水如图样变色捞起
切碎
打入鸡蛋
加人少量盐搅拌均匀
热锅,锅冒烟加入宽油,油温八成热,倒入搅拌均匀的鸡蛋液,两面煎黄即可出锅
可以一整块也可以分成小块装盘。
小贴士
1,香椿要买紫芽的
2,一定要焯水
2,一定要焯水
- 上一条: 香椿辣酱
- 下一条: 尝时鲜——香椿炒蛋(1)