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茼蒿猪肉饺子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:45 阅读:7935
茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提高其维生素A的吸收率。
用茼蒿包饺子,鲜美无比,清爽可口,一咬一口汤,你一定会喜欢的。

用料

面皮:
普通面粉500克
纯净水(调面皮)280克
熟紫薯1个
馅儿:
猪肉500克
茼蒿1000克
鸡蛋1个
葱、姜适量
盐、鸡精、老抽适量
包子饺子调味料适量
纯净水(调馅儿)130克
玉米油适量

茼蒿猪肉饺子的做法

  1. 普通面粉准备好

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤1
  2. 加入冷的纯净水,调匀成面团

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤2
  3. 面团一分为二,其中一份,加入熟紫薯调匀,根据紫薯干湿程度加入微量水,我加了5克左右(没有写入菜谱,请灵活掌握)

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤3
  4. 两种面团全部准备就绪了,放置、醒发面团,这时候可以准备馅儿,等馅儿调和好后,按照图示步骤,擀面皮

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤4
  5. 擀成外围薄,中间略厚的饺子皮

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤5
  6. 茼蒿菜,提前洗净控干水分,撒上盐,腌制一会儿

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤6
  7. 被腌制过的茼蒿,会出大量的水分,挤干水分,切碎备用

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤7
  8. 调制肉馅儿:打入一个鸡蛋,加入除了油之外的所有调料,搅拌均匀

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤8
  9. 左手拿水,右手顺时针方向打圈搅拌,慢慢加入菜谱中需要加入肉馅儿的水量

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤9
  10. 调和好后的肉馅儿,有弹性,润润的

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤10
  11. 加入已经切好的茼蒿菜,淋上玉米油,让油包裹住菜,尽量防止菜里的水分流出

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤11
  12. 调均匀就可以了

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤12
  13. 根据自己的习惯,包饺子吧。煮好的茼蒿猪肉饺子,鲜美无比,一咬一口汤

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤13
  14. 这是没有混合面团,单独包的两种颜色的

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤14
  15. 这是混合面团,包的彩色饺子

    茼蒿猪肉饺子的做法 步骤15

小贴士

怕胖,我用的是精瘦肉,玉米油适量多一些,如果讲究口感,可以用肥瘦相间的肉,会很香的。