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月子餐系列1

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:40 • 阅读：7928
月子餐。易消化，少盐少油，水果要加热
能吃的水果
樱桃，苹果，木瓜，黄桃，红龙果，猕猴桃
食谱中有燕窝，一般空腹早上吃，隔一天吃一次
每天要喝桃胶雪燕羹

其实燕窝价格有点小贵，可以考虑银耳代替，其实营养价值，功效真的都差不多

用料

红枣自己看颗
莲子随意克

月子餐系列1的做法

  1. 麻油猪肝，面片，茄汁土豆片，青菜香菇

    月子餐系列1的做法 步骤1

  2. 牛奶木瓜奶昔

    月子餐系列1的做法 步骤2

  3. 蒸蛋，红糖稀饭

    月子餐系列1的做法 步骤3

  4. 五红汤，菠菜疙瘩，

    月子餐系列1的做法 步骤4

  5. 红糖发糕，木瓜燕窝，

    月子餐系列1的做法 步骤5

  6. 奶昔

    月子餐系列1的做法 步骤6

  7. 腰花，秋葵，口蘑，杂粮米饭，西红柿菠菜汤

    月子餐系列1的做法 步骤7

  8. 银耳羹

    月子餐系列1的做法 步骤8

  9. 樱桃

    月子餐系列1的做法 步骤9

  10. 南瓜

    月子餐系列1的做法 步骤10

  11. 菠菜鸡蛋糕

    月子餐系列1的做法 步骤11

  12. 醪糟汤

    月子餐系列1的做法 步骤12

  13. 水果牙

    月子餐系列1的做法 步骤13

  14. 杂粮粥

    月子餐系列1的做法 步骤14

  15. 燕窝

    月子餐系列1的做法 步骤15

  16. 宫保鸡丁，莲藕，丝瓜汤

    月子餐系列1的做法 步骤16

  17. 桃胶雪燕银耳羹。

    月子餐系列1的做法 步骤17

  18. 红糖粥

    月子餐系列1的做法 步骤18

  19. 麻油腰花

    月子餐系列1的做法 步骤19

  20. 水果啦

    月子餐系列1的做法 步骤20

  21. 鱼胶汤

    月子餐系列1的做法 步骤21

  22. 排骨汤，杏鲍菇

    月子餐系列1的做法 步骤22

  23. 莲菜切丝炒里脊

    月子餐系列1的做法 步骤23

  24. 燕窝

    月子餐系列1的做法 步骤24

  25. 水果啦

    月子餐系列1的做法 步骤25

  26. 炒牛肉

    月子餐系列1的做法 步骤26

  27. 菠菜疙瘩

    月子餐系列1的做法 步骤27

  28. 小米海参粥

    月子餐系列1的做法 步骤28

  29. 排骨汤

    月子餐系列1的做法 步骤29

  30. 牛奶水果

    月子餐系列1的做法 步骤30

  31. 鸡汤小米粥

    月子餐系列1的做法 步骤31

  32. 牛奶水果

    月子餐系列1的做法 步骤32

  33. 排骨汤面

    月子餐系列1的做法 步骤33

  34. 丝瓜炒蛋

    月子餐系列1的做法 步骤34

  35. 玉米炒肥牛

    月子餐系列1的做法 步骤35

  36. 牛奶桃胶雪燕

    月子餐系列1的做法 步骤36

  37. 南瓜粥，蛋糕

    月子餐系列1的做法 步骤37

  38. 开水烫过的水果

    月子餐系列1的做法 步骤38

  39. 饺子 里脊香菇，油菜

    月子餐系列1的做法 步骤39

  40. 玉米粥

    月子餐系列1的做法 步骤40

小贴士

就是简单，不懂的可以问我，我是照顾嫂子，所以每天做个记录，她是奶牛，所以我就不用做一些催奶汤…只要开心就好，睡好，营养搭配好，休息好，奶肯定多…
忠告“远离婆婆”哈哈哈哈哈
对不起啊妈妈…我是个胳膊肘子往外拐的…何况嫂子不是外人，是我们的家人…我希望她这个月子坐好…
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