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椰子鸡汤(孕妇、产妇,做月子的补品)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:41 阅读:7978
老婆正在坐月子想喝椰子鸡汤,马马跑回去老家摘七八个回来做给老婆吃?
?为什么产妇非常适合椰子鸡汤?
椰子性平、味甘,富含蛋白质、维生素C、脂肪、膳食纤维及钾、钙、镁等微量元素。鸡的肉质细嫩、滋味鲜美,有滋补养身的作用。鸡肉中含有维生素E、维生素C等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,容易被人体吸收利用。改善产后便秘,产妇生产后失血过多,食用椰子鸡汤可以温中健脾、补益气血、滋润皮肤、补肾养脑,增强身体免疫力。椰汁鸡汤是温补的佳品。

用料

椰子1个
半只
红枣6颗
6片
两勺
枸杞10粒
党参8块
黄芪5片

椰子鸡汤(孕妇、产妇,做月子的补品)的做法

  1. 椰子被杀现场,算了还是不描述被杀过程了。你们直接让老板处理,椰肉一块让他取出来,省事。

    椰子鸡汤(孕妇、产妇,做月子的补品)的做法 步骤1
  2. 鸡肉放几片生姜腌制十分钟。

    椰子鸡汤(孕妇、产妇,做月子的补品)的做法 步骤2
  3. 鸡肉腌制的过程中,准备其他食材,椰肉切条,红枣枸杞洗干净,党参黄芪用水泡一下。烧一碗开水备用。

    椰子鸡汤(孕妇、产妇,做月子的补品)的做法 步骤3
  4. 热锅下油煸炒一下鸡肉,倒入开水。这一步让汤白。

    椰子鸡汤(孕妇、产妇,做月子的补品)的做法 步骤4
  5. 水开后倒入砂锅内。

    椰子鸡汤(孕妇、产妇,做月子的补品)的做法 步骤5
  6. 加入除了枸杞以外的所有食材。小火慢炖。

    椰子鸡汤(孕妇、产妇,做月子的补品)的做法 步骤6
  7. 小火慢炖2个小时。顿一个半小时放入食盐,出锅前10分钟加入枸杞(枸杞不适合炖煮,炖煮会让其营养流失)

    椰子鸡汤(孕妇、产妇,做月子的补品)的做法 步骤7
  8. 成品图。

    椰子鸡汤(孕妇、产妇,做月子的补品)的做法 步骤8

小贴士

1.不喜欢鸡肉煸炒放开水的,可以直接冷水下锅焯水。
2.我没有用老椰子,用老椰子椰肉后面的黑皮用刀去掉。
3.我放了党参黄芪,可以给产妇补益气血。没有的可以不加。