【孕妇食谱】西芹腰果炒虾滑，清淡爽口，却很有营养～
众所周知，秋冬时节要多吃些补气润肺降燥的食材，比如百合、芹菜就很是清火润肺，而腰果和虾又是高蛋白食材，有助于提高免疫力～
这几种食材倒入在一起简直是绝配哦，清淡爽口，但又满满的营养，吃惯了大鱼大肉的冬季，来上一份清脆爽口的小菜，简直不要太喜欢哦！
这几种食材倒入在一起简直是绝配哦，清淡爽口，但又满满的营养，吃惯了大鱼大肉的冬季，来上一份清脆爽口的小菜，简直不要太喜欢哦！
用料
| 西芹 | 5根 |
| 腰果 | 50克 |
| 鲜百合 | 3个 |
| 虾滑 | 100克 |
| 葱 | 适量 |
| 姜 | 适量片 |
| 酱油 | 1小勺 |
| 盐 | 少许 |
| 腊肉 | 30克 |
【孕妇食谱】西芹腰果炒虾滑，清淡爽口，却很有营养～的做法
食材准备：西芹5根、原味腰果适量，百合1朵、虾滑一袋、腊肉30克左右；
百合清洗干净，起锅烧水，水开后焯水10秒即快速过凉水；（百合快速焯水、快速过凉水，口感是脆甜的，如果慢了就是绵甜的哦）
虾滑焯三分钟左右就差不多熟了；
芹菜切斜刀备用；
百合和虾滑过水后捞出，腊肉均匀切片；
食材全部准备齐了；
将腊肉倒入锅中，小火慢煎至出油，改大火；
倒入葱姜炒出香味；
倒入之前切好的芹菜，翻炒至断生；
倒入适量味达美味极鲜酱油；
倒入虾滑，快速翻炒；
倒入百合快速翻炒
倒入腰果，快速翻炒；
最后调入少许盐和白砂糖，快速翻炒并出锅；
精致又美味～
又是一道又香又美的小菜～
成品图
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