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不爱吃菜的孩子超爱吃的-蛋炒芥兰苗

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:45 阅读:7965
每次吃煎蛋吃到腻,今天突然就想来个简单的吃法,一道菜有蛋又有菜,营养均衡。超简单,10分钟里面搞定了。

我家两个儿子不太喜欢吃青菜,而且还要挑选青菜哦‼️今天煮的是我完全未曾煮过的,两个孩子一吃了,"哇!妈咪这个菜和蛋一起炒这样好吃吖‼️明天再炒可以吗❓"

看到了吧,这就是它的魅力哦‼️

用料

芥兰苗200克
鸡蛋3粒
鸡精粉适量
蒜米2瓣

不爱吃菜的孩子超爱吃的-蛋炒芥兰苗的做法

  1. 蒜米切碎。
    芥兰苗切丁,大概2公分。
    鸡蛋打散,加入少许鸡精粉。

  2. 热油爆香蒜米,加入芥兰苗炒至短生,加入少许鸡精粉,炒一下。

  3. 加入蛋液,一直翻炒,炒至蛋熟了就可以上盘了。