祛湿茶 不寒凉 哺乳期可喝
纯手工麸炒祛湿茶，不寒凉，哺乳期也可以喝
健脾，祛湿，双重效果，口感也是超级赞??
每天一杯祛湿茶，每天健康多一点❤️
健脾，祛湿，双重效果，口感也是超级赞??
每天一杯祛湿茶，每天健康多一点❤️
用料
| 炒薏米 | 100克 |
| 炒赤小豆 | 100克 |
| 炒淮山药干 | 100克 |
| 炒芡实 | 150克 |
| 炒荞麦 | 150克 |
| 黄芪 | 150克 |
| 大枣 | 100克 |
| 栀子 | 150克 |
| 莲子 | 200克 |
| 荷叶 | 200克 |
| 茯苓 | 适量 |
| 赶黄草 | 适量 |
| 甜叶菊 | 适量 |
| 麦麸 | 适量 |
祛湿茶 不寒凉 哺乳期可喝的做法
配方中前5种材料麸炒，炒到8成熟即可
炒制完成麦麸过滤掉不要，只要豆子
炒到这个颜色即可
所有材料，包括前面麸炒的，混合打粉
打粉后翻拌均匀
包祛湿茶，每袋10-12克都可以
封口，每次泡一袋即可
外面再把一层防潮铝塑袋，外出携带也很方便
每天一袋，煮，泡，都可以
- 上一条： 孕期食谱（营养不发胖/控糖）
- 下一条： 清炒儿菜 月子餐 老少咸宜 拯救牙口不好