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清炒红菜苔#低脂低卡快手菜

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:48 • 阅读：7934

红菜苔的营养价值非常丰富?
吃起来鲜甜脆嫩?，质感脆爽
略带一丝丝苦味和淡淡的清香味、真的是太好吃了
做法也非常简单、两三分钟就能搞定的快手菜

用料

红菜苔	1把
蒜	3瓣
干辣椒	3个
蚝油	1勺
盐	1克

清炒红菜苔#低脂低卡快手菜的做法

红菜苔摘洗干净、叶杆花都可以食用噢
切断沥干水分
准备葱花蒜末干辣椒?️
锅内热油?干辣椒葱花蒜末炒出香味
倒入红菜苔快、变色加入蚝油快速翻炒均匀即可
出锅前适当盐调味即可

小贴士

不喜苦味的?️撕去部分外皮减轻一下
快速翻炒变色即可出锅保证嫩脆的口感

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