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一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:49 • 阅读：7954
放假了，食谱重新更新中，这两天体重略微有点上扬，每天早晨早晨跑步，严格控制饮食中。

用料

勺
大蒜2瓣
菠菜半把
盐一丢丢
油一丢丢

一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的做法

  1. 油麦菜洗净，蒜洗净切碎。

    一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的做法 步骤1

  2. 锅中放入一丢丢油。

    一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的做法 步骤2

  3. 有了之后下入蒜

    一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的做法 步骤3

  4. 蒜爆香之后，下菠菜。
    注意一直是大火爆炒。

    一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的做法 步骤4

  5. 菠菜炒软之后加盐，注意盐一定要少。

    一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的做法 步骤5

  6. 出锅儿。

    一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的做法 步骤6

  7. 是不是很诱人呀？！

    一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的做法 步骤7

小贴士

一直是大火爆炒，所以注意提前准备好食材。
其实根本不用15分钟。
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