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蒸小芹菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:54 阅读:8075
肉太贵,那就来点实惠的吧?
营养好吃做法又简单

用料

小芹菜1把
干馒头一个
1勺
面粉 十三香 香油蒜泥

蒸小芹菜的做法

  1. 菜市场一元一把的小芹菜,很实惠,看到就想买来吃?

    蒸小芹菜的做法 步骤1
  2. 小芹菜清洗干净,控干水分
    冷馒头准备一个

    蒸小芹菜的做法 步骤2
  3. 小芹菜整个切碎,馒头切丁

    蒸小芹菜的做法 步骤3
  4. 盆里放一勺十三香、面粉搅拌均匀,这时候不要放盐和油

    蒸小芹菜的做法 步骤4
  5. 尽量使每片芹菜叶上都能均匀的裹上面粉,搅拌完成后是这样的,如果觉得面粉少了,可以少量添加,就是不能放太多

    蒸小芹菜的做法 步骤5
  6. 蒸布用水打湿,凉水上锅蒸,大约15分钟左右吧

    蒸小芹菜的做法 步骤6
  7. 可以看到没有生面粉就是蒸熟啦

    蒸小芹菜的做法 步骤7
  8. 芹菜上放葱丝儿,热锅炸点花椒油泼上

    蒸小芹菜的做法 步骤8
  9. 这时放一勺食盐、适量芝麻油、辣椒油和蒜泥

    蒸小芹菜的做法 步骤9
  10. 搅拌搅拌,开吃!?
    蒜泥和辣椒油是蒸菜的灵魂!

    如果一次吃不完,就盛出来点不要放蒜泥和盐,冰箱冷藏,想吃时放锅里翻炒下,加盐 辣椒油,也很好吃~


    蒸小芹菜的做法 步骤10

小贴士

蒸时先不要放盐,出锅调制时再放盐.
馒头要用冰箱里的干硬馒头,切时能掉渣的那种,热的不能用,
切馒头丁是为了减少添加面粉的量,混合在一起使芹菜叶不容易发黏,而且口感更好。
配上辣椒油和蒜泥才是灵魂.
关键还很实惠啊,?一元一把菜够打发一顿晚餐了,孩子还爱吃的不得了。

问题来了,这算不算减肥餐??