蒸小芹菜
肉太贵,那就来点实惠的吧?
营养好吃做法又简单
营养好吃做法又简单
用料
小芹菜 | 1把 |
干馒头 | 一个 |
盐 | 1勺 |
面粉 十三香 香油蒜泥 |
蒸小芹菜的做法
菜市场一元一把的小芹菜,很实惠,看到就想买来吃?
小芹菜清洗干净,控干水分
冷馒头准备一个小芹菜整个切碎,馒头切丁
盆里放一勺十三香、面粉搅拌均匀,这时候不要放盐和油
尽量使每片芹菜叶上都能均匀的裹上面粉,搅拌完成后是这样的,如果觉得面粉少了,可以少量添加,就是不能放太多
蒸布用水打湿,凉水上锅蒸,大约15分钟左右吧
可以看到没有生面粉就是蒸熟啦
芹菜上放葱丝儿,热锅炸点花椒油泼上
这时放一勺食盐、适量芝麻油、辣椒油和蒜泥
搅拌搅拌,开吃!?
蒜泥和辣椒油是蒸菜的灵魂!
如果一次吃不完,就盛出来点不要放蒜泥和盐,冰箱冷藏,想吃时放锅里翻炒下,加盐 辣椒油,也很好吃~
小贴士
蒸时先不要放盐,出锅调制时再放盐.
馒头要用冰箱里的干硬馒头,切时能掉渣的那种,热的不能用,
切馒头丁是为了减少添加面粉的量,混合在一起使芹菜叶不容易发黏,而且口感更好。
配上辣椒油和蒜泥才是灵魂.
关键还很实惠啊,?一元一把菜够打发一顿晚餐了,孩子还爱吃的不得了。
问题来了,这算不算减肥餐??
馒头要用冰箱里的干硬馒头,切时能掉渣的那种,热的不能用,
切馒头丁是为了减少添加面粉的量,混合在一起使芹菜叶不容易发黏,而且口感更好。
配上辣椒油和蒜泥才是灵魂.
关键还很实惠啊,?一元一把菜够打发一顿晚餐了,孩子还爱吃的不得了。
问题来了,这算不算减肥餐??
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