培根孢子甘蓝
孢子甘蓝也叫Brussels Sprout。它由野生甘蓝演变而成,呈圆球状,直径为2.5-4厘米,颜色葱绿,很象长在长茎上的迷你包心菜,非常可爱。孢子甘蓝不仅提供大量小叶球蛋白质和维生素C,还含有特殊的防癌物质。
培根孢子甘蓝做法简单,100%成功率,适合繁忙的上班族!
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用料
孢子甘蓝 | 一磅 |
培根 | 4长片 |
盐 | 适量 |
胡椒 | 适量 |
培根孢子甘蓝的做法
孢子甘蓝对半切,培根肉切小片,撒上胡椒粉盐。放入烤箱,200摄氏度(400华氏),烤15-20分钟左右,中间定时拿出来翻一翻。
完成!
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