简单健康的小甘蓝
小甘蓝也是孢子甘蓝,营养美味富含维生素,做法也超级简单,小朋友吃的也很开心
用料
小甘蓝 | 500克 |
食盐 | 适量克 |
水 | 半锅 |
简单健康的小甘蓝的做法
小甘蓝把底端如下图切下来
然后把外层剥下来
这样就可以了,这步骤很重要,否则一些老的叶子会口感不太好,这也是整个过程中比较费时的,建议边看电视/听书边做?
水煮开放入剥好洗净的小甘蓝,放盐,因为之后就不再放调料了,所以盐要放足
煮12-15分钟,用叉子可以轻松插入就可以开始享用美食了?
- 上一条: 煎伊比利亚黑猪排配苹果酱
- 下一条: 伊比利亚猪肋排做法合集|吃好肉,好好吃肉