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炒红苋菜(新手做出大排档的味道)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:59 阅读:7949
这道炒红苋菜是会让人吃上瘾的青菜,红苋菜入口甘香,有非常独特的口感“像沙子的感觉”。红苋菜能补气,清热,明目,增加血红蛋白,也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。功能多多,但是比较花功夫的一道青菜。

用料

1茶勺
豆瓣酱1茶勺
蒜蓉2瓣

炒红苋菜(新手做出大排档的味道)的做法

  1. 选菜建议选比较大叶子,没那么多烂叶的一大把这样的。

    炒红苋菜(新手做出大排档的味道)的做法 步骤1
  2. 摘的时候取轻折能折断的杆,叶子取比较完好的,洗净,捞起放一边

    炒红苋菜(新手做出大排档的味道)的做法 步骤2
  3. 调汁:一茶勺盐,一茶勺豆瓣酱,一小勺清水

    炒红苋菜(新手做出大排档的味道)的做法 步骤3
  4. 下油,蒜爆香,下菜,下酱汁,炒出汁(不用加水)

    炒红苋菜(新手做出大排档的味道)的做法 步骤4
  5. 出汁后盖上盖子焖3分钟(全程大火)

    炒红苋菜(新手做出大排档的味道)的做法 步骤5
  6. 这样就可以出锅了,如果感觉水多了可以中途开盖子蒸发点水份,如果感觉太干可以中途加水。配合自家锅的情况,一般带一点点菜汁吃之前沾一沾汁,吃起来真的很让人欲罢不能。

    炒红苋菜(新手做出大排档的味道)的做法 步骤6

小贴士

我家的锅是麦饭石的,受热比较均匀,所以没加水也出很多水,如果比较薄的铁锅之类的建议得多加水,才不会有手忙脚乱的感觉。